Zašto nedostatak silicija čini krvne žile krutim, a kosu lomljivom i kako riješiti ovaj problem kod kuće
Dugo vremena nisam mogla razumjeti zašto je moja uobičajena rutina samonjege prestala funkcionirati: kosa mi je pukla, koža izgubila elastičnost, a ukupna izdržljivost mi je pala. Pokazalo se da razlog često leži u nedostatku neprimjetnog, ali bitnog elementa – silicija, koji je odgovoran za elastičnost tkiva. Nakon proučavanja narodnih recepata i životnih hakova za kućanstvo, pronašao sam jednostavne načine da popunim ovu prazninu bez složenih troškova.
Skrivena uloga elementa u tijelu
Mnogi su ljudi navikli povezivati snagu tkiva samo s kalcijem ili kolagenom. Međutim, jest silicij djeluje kao neka vrsta staničnog ljepila. Zadržava vlagu i drži vlakna vezivnog tkiva zajedno.
Kada ovaj element nedostaje, počinju primjetne promjene:
-
Kosa gubi prirodni sjaj, postaje suha i počinje se pucati po cijeloj dužini.
-
Ploče nokta postaju tanje, na njima se pojavljuju uzdužni utori, a krhkost se povećava.
-
Žilni zid gubi fleksibilnost, što često dovodi do osjećaja težine i umora.
Usporedba popularnih izvora silicija u kućanstvu
Za kućnu upotrebu ljudi najčešće biraju pristupačne biljne infuzije ili mineralnu vodu. U nastavku su značajke svakog pristupa koje sam testirao u praksi.
Kako primijeniti tradicionalne metode u praksi
Tradicionalni recept koristi snagu samoniklog bilja. Smatra se najbogatijim izvorom konjski rep. Mnogi ga ljudi koriste ne samo interno, već i kao sredstvo za ispiranje za jačanje folikula dlake.
Tajna nijansa: silicij iz biljnih materijala puno se bolje apsorbira ako ga kombinirate s namirnicama bogatim vitaminom C. Na primjer, možete dodati nekoliko kapi limunova soka u gotov biljni čaj.
Druga popularna metoda je priprema vode natopljene crnim kremenom. Minerali se temeljito isperu, napune običnom filtriranom vodom i ostave na tamnom mjestu nekoliko dana. Dobivena infuzija se koristi za piće i pranje za vraćanje tonusa kože.
Hrana za elastičnost tkiva
Pregled uobičajenog jelovnika također pomaže promijeniti situaciju. Neki dostupni proizvodi sadrže ovaj element u suvišku, no dio se gubi tijekom toplinske obrade.
Prirodni silicij pomaže tijelu samostalno proizvoditi kolagena I elastin. Zato se nakon optimizacije prehrane i korištenja jednostavnih domaćih infuzija kvaliteta kose i opće dobro stanje postupno vraćaju u normalu.
Često postavljana pitanja:
Koliko brzo se pojavi nedostatak silicija u tijelu?
Prvi znakovi u obliku lomljivih noktiju i kose bez sjaja postaju vidljivi nakon samo nekoliko tjedana smanjenja razine elementa.
Je li moguće koristiti obični građevinski kremen za ulijevanje vode?
Ne, za potrebe kućanstva sigurno je koristiti samo poseban tamno sivi ili crni mineral kupljen u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini.
Koliko je vremena potrebno za utapanje silicijske vode kod kuće?
Obično se posuda s kamenjem drži na svijetlom mjestu, ali bez izravne sunčeve svjetlosti, tri do četiri dana.
Gube li se korisna svojstva silicija kada se voda prokuha?
Pripremljenu infuziranu vodu možete prokuhati, ali se ne preporučuje prelijevanje kipućom vodom samih minerala tijekom procesa infuzije.
Pomaže li silicij u njezi zrele kože?
Ovaj element aktivira sintezu hijaluronske kiseline, koja pomaže smanjiti fine suhe bore i povećati elastičnost.
Koje su biljke, osim preslice, bogate ovim elementom?
Visoki sadržaj silicija nalazi se u koprivi, grmlju i plućniku, koji se često kuhaju za jačanje organizma.
Kompetentan pristup korištenju jednostavnih prirodnih proizvoda omogućuje vam učinkovito održavanje ljepote i elastičnosti tkanina bez upotrebe složenih kemijskih spojeva.