Mnogi povezuju izgled leukonihija (kako se ove pigmentne zone znanstveno nazivaju) s nedostatkom cinkov – najvažniji element odgovoran za diobu stanica i stvaranje proteina keratinkoji čini nokat. Kada se u tijelu pojavi privremeni nedostatak, dolazi do kvara u matrici nokta: slojevi keratina leže neravnomjerno, između njih se stvaraju mikroskopski mjehurići zraka, koje vidimo kao bijele točkice. U praksi se ova popularna hipoteza može provjeriti jednostavnim promjenama jelovnika i kućnih postupaka.
-
Korekcija dnevne prehrane
-
Redovita nježna samomasaža ruku
-
Zaštita kože i noktiju od kućnih kemikalija
-
Primjena prirodnih ulja
U narodnim receptima za nadoknadu nedostatka minerala često se koriste obične sjemenke bundeve, sjemenke sezama i indijski orah. Pokušavala sam mjesec dana u jutarnju kašu dodati šaku sjemenki. Budući da se ploča nokta u potpunosti obnavlja za otprilike šest mjeseci, prvi rezultati na dnu nokta postali su vidljivi tek krajem četvrtog tjedna. Nova područja rasla su ravnomjerno, bez nedostataka.
Tajna nijansa: čak i ako prilagodite svoju prehranu, bijele mrlje neće nestati odmah. Oni predstavljaju već formirani zračni sloj koji će se polako pomicati prema gore kako nokat raste. Glavni zadatak je osigurati da zdravo i gusto tkivo raste u podnožju.
Paralelno s promjenom izbornika, mnogi koriste vanjska pojačanja. Najjednostavnija i najučinkovitija metoda, koja je došla iz kućnih kozmetičkih bilježnica, su tople kupke.
-
Otopite žlicu prirodne morske soli u čaši tople vode.
-
Dodajte tri kapi obične alkoholne otopine joda.
-
Umočite vrhove prstiju u otopinu na 10 minuta.
-
Nakon postupka nanesite gusto biljno ulje na kožicu.
Korištenje ovih metoda u kombinaciji pomaže ubrzati prirodnu obnovu tkiva. Važno je zapamtiti da agresivni učinci praškova za pranje i tekućina za pranje posuđa poništavaju sve napore. Zaštitne rukavice štite prilikom čišćenja matrica nokte od presušivanja i mikrotrauma, koje su često maskirane kao nedostatak minerala.
Često postavljana pitanja:
Je li istina da se bijele mrlje pojavljuju samo zbog nedostatka cinka?
Ne, to može biti i posljedica laganih mehaničkih udaraca, upotrebe agresivnog laka ili nedostatka kalcija.
Koliko brzo će bijela mrlja nestati nakon promjene prehrane?
Točkica će nestati tek kada zahvaćeno područje potpuno izraste i kada ga odrežete.
Pomažu li komercijalni prozirni lakovi s mineralima u uklanjanju mrlja?
Oni stvaraju samo zaštitnu barijeru, ali ne uklanjaju unutarnji uzrok neuspjeha u rastu keratina.
Mogu li ostrugati ili ispolirati bijelu mrlju turpijom za nokte?
Ne, budući da se kvar nalazi unutar strukture same ploče nokta, a dubinsko poliranje samo će stanjiti i uništiti nokat.
U koje doba godine se takvi tragovi na noktima najčešće primjećuju?
To se najčešće susreće krajem zime iu proljeće, kada prehrana postaje manje raznolika.
Koja dostupna hrana sadrži najviše ovog minerala?
Izvrsni izvori uključuju sjemenke bundeve i suncokreta, sjemenke sezama, govedinu i obične zobene pahuljice.
Redovita njega ruku i obraćanje pozornosti na tjelesne signale pomaže vam u održavanju njegovanog izgleda bez dodatnih troškova.