Mnogi su navikli pripisivati crvenilo ili osip na obrazima neuspješnoj kremi ili slatkišima pojedenim dan prije. Međutim, na temelju dugogodišnjeg promatranja metoda istočnjačke introspekcije, primijetio sam nevjerojatan uzorak između stanja kože na ovom području i čistoće našeg daha. Ako znate gdje gledati, lice vam može reći u kakvom su vam dišnom traktu mnogo prije nego što se pojavi prvi kašalj.
Vjeruje se da je desni obraz odgovoran za desnu stranu grudi, a lijevi obraz za lijevu. Kada sam počeo pratiti te signale kod sebe i svojih prijatelja, slika je postala izuzetno jasna: koža reagira na zastoj ili nedostatak kisika mnogo prije nego što se pojave ozbiljne nelagode.
Za početnu analizu dovoljno je pažljivo se pregledati u ogledalu na prirodnom svjetlu. Tradicionalne metode preporučuju obraćanje pozornosti na nekoliko ključnih pokazatelja:
-
Izgled osipa točnije na konveksnom dijelu obraza koji ne nestaju nakon promjene prehrane.
-
Napredno porekoji vizualno postaju dublji tijekom razdoblja urbanog dima.
-
Tupa, blijeda boja kože često signalizira da tijelu nedostaje svježeg zraka.
-
Konstantno svjetlo rumenilošto nije povezano s tjelesnom aktivnošću ili sobnom temperaturom.
“Tajna nijansa: ako vam koža na obrazima blago blijedi kad duboko udahnete, to može biti znak da vaša pluća ne rade punim kapacitetom i vrijedi odvojiti vrijeme za vježbanje dubokog disanja dijafragme.”
U svakodnevnom životu često se koriste jednostavni načini poboljšanja situacije, koji istovremeno blagotvorno djeluju i na kožu i na cjelokupno blagostanje. Uvjerio sam se da sustavni pristup daje rezultate u roku od nekoliko tjedana.
-
Redovito provjetravajte spavaću sobu prije spavanja.
-
Korištenje eteričnih ulja borovih iglica ili eukaliptusa za nježnu aromaterapiju.
-
Hodanje brzim tempom za prirodnu ventilaciju dišnog trakta.
-
Odbijanje teških tonskih proizvoda koji blokiraju disanje kože.
Važno je razumjeti da je koža periferni organ koji posljednji prima hranjive tvari. Ako u krv malo je kisika zbog plitkog disanja, to momentalno utječe na ten. Primjena načela samodijagnozamožete na vrijeme primijetiti da je tijelu potreban odmor od gradske vreve.
Često postavljana pitanja:
Na kojoj strani obraza trebate tražiti znakove problema s disanjem?
Lijeva strana lica obično je povezana s lijevim režnjem, a desna strana s odgovarajućim desnim dijelom torakalne regije.
Može li kozmetika sakriti ove signale?
Gusti korektori maskiraju boju, ali ne mogu sakriti promjene u teksturi kože ili dubini pora.
Koliko brzo koža reagira na poboljšanu kvalitetu zraka?
Zamjetne promjene u svježini tena obično se javljaju nakon tri do četiri dana aktivnog izlaganja prirodi.
Smatra li se običan prištić znakom bolesti?
Pojedinačna upala češće je uzrokovana vanjskim čimbenicima, dok se sustavni signali manifestiraju u obliku promjena u općem stanju cijele zone.
Pomaže li obična voda poboljšati stanje kože na ovom području?
Dovoljna hidratacija tijela izravno utječe na viskoznost sekreta u dišnim putovima i elastičnost epiderme.
Kada je najbolje vrijeme za pregled lica?
Optimalno je to učiniti ujutro, odmah nakon buđenja, prije nego vanjski čimbenici poput šminke ili promjena temperature utječu na kožu.
Utječe li držanje na boju kože na obrazima?
Pogrbljenost ograničava volumen udisaja, što neminovno dovodi do nedostatka kisika i blijede puti.
Obraćanje pozornosti na najmanje promjene u vašem izgledu pomaže održati ravnotežu u vašem tijelu bez nepotrebnog napora. Čisto lice i lagano disanje uvijek idu ruku pod ruku.